İlk Terapi Seansınız için Nasıl Hazırlanırsınız?

Terapiye başlamak biraz korkutucu gelebilir. Sürece yeni başlayanların, sürecin nasıl görüneceği konusunda soruları ve bazen de yanılgıları olabilir, bu nedenle ilk seansın neleri içerdiğini ve zamanınızdan nasıl en iyi şekilde yararlanabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. İşte nasıl başlayacağınız. 1. Hedeflerinizi düşünün Sizi terapiye neyin getirdiğini düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Son zamanlarda neyle mücadele ediyorsun? Hangi değişiklikleri yapmak istersiniz? Bu soruları düşünmek için [...]

İlk Terapi Seansınız için Nasıl Hazırlanırsınız?2021-11-17T11:16:26+00:00

Pandemide İşsizlik ve Ruh Sağlığı

İşsizliğin stresi her durumda refahınız üzerinde ciddi bir sıkıntı yaratabilir. Ancak koronavirüs pandemisi sırasında stres seviyeleriniz normalden daha yüksek olabilir.Mevcut durumumuz ve küresel ekonomimizin durumu ile, yakın zamanda yeni bir işe girme şansınız çok daha düşüktür. Sosyal uzaklaşma önlemlerinin ne zaman sona ereceği ya da işe dönebildiğinizde ekonominin nasıl bir şekil alacağı belli değil.Hastalanma korkusu, evden çıkamama [...]

Pandemide İşsizlik ve Ruh Sağlığı2020-06-03T12:34:40+00:00

Home Ofis Sendromu

Sendrom, iş ve ev hayatı arasındaki sınırların bulanıklaşması nedeniyle önemli stres ve tedirginlik yaratır. Evde bir “çalışan” çoğu zaman asla gerçekten çalışmaz, asla gerçekten rahatlatıcı değildir; kesinlikle tamamlanması gereken iş , eş ve çocuklardan sık sık kesintiler, yürümeye ihtiyacı olan bir köpek ve ev tamiri arasında sürekli olarak zaman yitirilir.   Ev ofis sendromunun stresine ek [...]

Home Ofis Sendromu2020-05-17T00:06:53+00:00

Psikolojide Etik Nedir ?

Psikolojide Etik Konular Psikologlar genellikle aşırı hassas veya değişken durumlarla uğraştığından, etik endişeler profesyonel yaşamda büyük rol oynayabilir. Temel Etik Konular Müşteri Refahı: Psikologlar, hizmet ettikleri rol nedeniyle, yaşları, engellilik durumları, zihinsel yetenekleri ve diğer endişeleri nedeniyle savunmasız olan kişilerle çalışırlar. Bu kişilerle çalışırken psikologlar her zaman danışanlarının refahını korumak için çaba göstermelidir. Aydınlatılmış onam [...]

Psikolojide Etik Nedir ?2020-03-09T11:28:37+00:00

Stres Türleri ve Stres Giderici Teknikler

1 Seans Ücretsiz Danışmanlık Stresi azaltmak için bazen kişiliğiniz ve durumunuz için doğru tekniği bulmak çok sıkıcı veya en azından zaten stresli hissettiğinizde uğraşmak istediğinizden daha fazla iş gibi görünebilir. Bununla birlikte, sizin için işleyen stres gidericilerini bulmak, sizin için çalışan farklı teknikleri denemek için yaptığınız çalışmanın sonuçta tüm stres deneyiminizi [...]

Stres Türleri ve Stres Giderici Teknikler2020-01-22T09:32:46+00:00

İŞYERİNDE STRESLE BAŞA ÇIKABİLMENİN 5 YOLU

Ne yazık ki, iş stresi göreceli olarak soğuk algınlığı kalp hastalığı ve metabolik sendrom gibi daha ciddi hastalıklara varana kadar önemli sağlık sonuçları doğurmaktadır.Ancak işteki stres çok yaygın olduğu için, düşük stresli bir iş bulmak birçok insan için zor ya da imkansız olabilir. Daha gerçekçi bir seçim olaraak , işyerindeki stresi azaltmak için daha etkili [...]

İŞYERİNDE STRESLE BAŞA ÇIKABİLMENİN 5 YOLU2019-11-20T13:34:51+00:00
© Copyright    |   Övgü Yaren Soydan Tüm Hakları Saklıdır.
Go to Top