Aşırı Yemek Nasıl Durdurulur?

Aşırı yemeyi ve gıda takıntısını durdurmak zor olabilir çünkü tedavi ile düzeltebileceğimiz tek bir kök neden yoktur. Aksine, insanların mücadele etmesinin sayısız nedeni vardır ve bir kişinin altında yatan bir veya birkaç olası güvenlik açığı olabilir. Aşırı yemenin nedenleri ve katkıda bulunanlar şunları içerir (ancak bunlarla sınırlı değildir): Genetik yetiştirme Psikiyatrik bozukluklar [ dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), anksiyete , depresyon ] Geri [...]

Aşırı Yemek Nasıl Durdurulur?2021-11-17T11:23:06+00:00

Depresyonda Kortizolün Rolü

Depresyonu olan kişiler, beyindeki serotonin ölçümlerini ve kan dolaşımında yüksek kortizol seviyelerini azaltma eğilimindedir. Kortizol stresle ilişkili olduğundan, stres yönetimi yaşam tarzının uygulanması depresyonunuzla başa çıkmanın önemli bir yönü olabilir. Kortizolü Anlamak Kortizol, böbreklerimizin üzerine oturan küçük endokrin bezleri olan adrenal bezler tarafından üretilen önemli bir hormondur . Strese tepki olarak vücut tarafından salgılanır ve dövüş veya kaç tepkisinde yer alan hormonlardan [...]

Depresyonda Kortizolün Rolü2020-07-03T14:24:17+00:00

Çocukluk Çağı Depresyonu

Çocuklarda depresyon genellikle yetişkinlerde olduğundan farklı görülür. Depresyonu olan yetişkinler üzgün görünmekle birlikte, depresyonu olan çocuklar ve gençler daha sinirli ve öfkeli görünebilir.Davranışta artan meydan okuma veya okuldaki notlarda azalma gibi değişiklikler görebilirsiniz. Çocuklarda ve Gençlerde Depresyon Belirtileri sinirlilik Öfke Meydan okuyan tutum Azalan notlar Fiziksel şikayetler (karın ağrısı, baş ağrısı) Çocuğunuz iyi olduklarında ısrar edebilir [...]

Çocukluk Çağı Depresyonu2020-07-03T14:12:28+00:00

Depresyon Tedavisine Genel Bir Bakış

Depresyon tedavi edilebilir ve çoğu insan ilaç, psikoterapi veya ikisinin bir kombinasyonu ile tedavi edildiğinde semptomlarında iyileşme görür .Ancak tedavi bireyselleştirilmelidir. Bir kişi için işe yarayan başka biri için işe yaramayabilir. Depresyonunuzu azaltmada hangi seçeneklerin en etkili olabileceği konusunda doktorunuzla ve tedavi ekibinizle konuşmanız önemlidir. Terapi" kelimesi birçok farklı tedaviyi tanımlamak için kullanılır. Psikoterapistler genellikle depresyonu tedavi etmek için belirli bir terapi [...]

Depresyon Tedavisine Genel Bir Bakış2020-07-06T09:20:49+00:00

COVID-19 Olan Bireyler Neden TSSB İçin Risk Altında Olabilir ?

Çalışmalar sonucunda , COVID-19 tanısı yüzünden karantinaya alınan kişilerde TSSB belirtileri bulunmuştur. COVID-19 için pozitif tanısı alan bireyler üzerindeki uzun süreli psikolojik etkiyi anlamak için çok erken olmasına rağmen, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) için zihinsel sağlık sorunları için daha yüksek risk altında olabileceğini gösteren bazı veriler vardır. TSSB ile Bağlantı Bireyler travmatik bir olaydan [...]

COVID-19 Olan Bireyler Neden TSSB İçin Risk Altında Olabilir ?2020-07-03T13:41:17+00:00

Kötü Zamanlarda İyi Uyku

Uykusuz geceler, salgının son nedenselliği olarak ortaya çıktı. Uzmanlar , COVID-19'un yayılması ile birlikte uykusuzluğun arttığını ve zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına katkıda bulunduğunu söylüyor . Sleepwell Associates başkanı ve Stanford Üniversitesi'nde yardımcı klinik profesörü olan Donn Posner'e göre, salgın "uyku sorunları için mükemmel bir fırtına" dır. Posner'a göre, nüfusun yüzde 30 ila 35'inin her yerinde sıradan zamanlarda akut, kısa süreli uykusuzluk - uykuya dalma, [...]

Kötü Zamanlarda İyi Uyku2020-06-03T12:16:47+00:00

Kış Depresyonu Nedir?

Son zamanlarda kendinizi daha yorgun, mutsuz ve karamsar mı hissediyorsunuz? Birçoğumuzun yaşadığı bir problemi yaşıyor olabilirsiniz: kış depresyonu! Genellikle kış aylarının kasveti içimizi de karartır. Havanın kapalı olması ruhsal çöküntüye sebep olabilir, bu yüzden evden çıkmak istemediğimiz günler olur. Hatta bazı günler günün çoğunu uyuyarak geçiriyor olabilirsiniz. İşte bu hafif depresif ruhsal duruma kış depresyonu [...]

Kış Depresyonu Nedir?2019-12-11T12:23:15+00:00

DOĞUM SONRASI DEPRESYONUN NEDENLERİ

1 Seans Ücretsiz Danışmanlık Doğum sonrası depresyon, çoğu zaman ‘annelik’ hüznü ile karıştırılsa da, yeni doğum yapmış annelerin yüzde 10-20’sinin karşı karşıya kaldığı psikiyatrik bir hastalık. Fiziksel ve duygusal olarak değişikliklere yol açıyor, tedavisiz kaldığında hem annenin hem bebeğin yaşam kalitesini belirgin şekilde bozuyor, kronikleşebiliyor ve anne-bebek ilişkisini olumsuz etkileyerek uzun [...]

DOĞUM SONRASI DEPRESYONUN NEDENLERİ2020-01-22T09:32:17+00:00

DEPRESYONDA MIYIM ?

1 Seans Ücretsiz Danışmanlık Kendimizi kötü ve huzursuz hissettiğimiz zaman hemen aklımıza acaba depresyona mı girdim sorusu gelir. İş stresi, trafik, geçinme problemleri ve sosyal hayatta karşılaştığımız problemler bizi olumsuz etkileyerek bu düşünceye itilebiliyor peki gerçekten depresyonda mıyız? Depresyon modern insanın büyük bir problemi haline gelmiştir. Depresyon en az 2 hafta [...]

DEPRESYONDA MIYIM ?2020-01-22T09:46:55+00:00
© Copyright    |   Övgü Yaren Soydan Tüm Hakları Saklıdır.
Go to Top