Aşırı Yemek Nasıl Durdurulur?

Aşırı yemeyi ve gıda takıntısını durdurmak zor olabilir çünkü tedavi ile düzeltebileceğimiz tek bir kök neden yoktur. Aksine, insanların mücadele etmesinin sayısız nedeni vardır ve bir kişinin altında yatan bir veya birkaç olası güvenlik açığı olabilir. Aşırı yemenin nedenleri ve katkıda bulunanlar şunları içerir (ancak bunlarla sınırlı değildir): Genetik yetiştirme Psikiyatrik bozukluklar [ dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), anksiyete , depresyon ] Geri [...]

Aşırı Yemek Nasıl Durdurulur?2021-11-17T11:23:06+00:00

İlk Terapi Seansınız için Nasıl Hazırlanırsınız?

Terapiye başlamak biraz korkutucu gelebilir. Sürece yeni başlayanların, sürecin nasıl görüneceği konusunda soruları ve bazen de yanılgıları olabilir, bu nedenle ilk seansın neleri içerdiğini ve zamanınızdan nasıl en iyi şekilde yararlanabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. İşte nasıl başlayacağınız. 1. Hedeflerinizi düşünün Sizi terapiye neyin getirdiğini düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Son zamanlarda neyle mücadele ediyorsun? Hangi değişiklikleri yapmak istersiniz? Bu soruları düşünmek için [...]

İlk Terapi Seansınız için Nasıl Hazırlanırsınız?2021-11-17T11:16:26+00:00

Çocukların kaygıyı yönetmesine yardımcı olmanın en iyi yolu nedir?

Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yapılan anketlere göre, ebeveynler çocukların kaygılarından endişe verici bir şekilde habersizler. Çocuklar yaşadıkları sıkıntıdan utanabilirler; yemek masasında duyurulacak bir şey değil. Ya da ebeveynler, çocuklarının kendilerine güvenmenin bir yolunu aradıkları anlara tüm dikkatlerini veremeyecek kadar meşguldürler. Bazen ebeveynler çocukların duygularını görmezden gelir ve endişeli bir çocuğa “endişelenecek bir şey yok” diyerek güvence vermek, güven verici [...]

Çocukların kaygıyı yönetmesine yardımcı olmanın en iyi yolu nedir?2021-11-17T11:10:07+00:00

Kaygılı bir çocuk için en iyi tedaviler nelerdir?

Kaygı çocuk gelişimini nasıl etkiler? Çocukların ve ailelerin pek çok stres yaşadığı ve çocukların oyun ve baskıyı azaltan diğer etkinlikler için daha az çıkışa sahip olduğu bir zamanda, kaygı gelişim üzerinde bir stres yaratır. Ebeveynler veya diğerleri, çocukların endişelerini giderirse ve gençlerin endişeye neden olan durumlardan kaçınmasına izin verirse , çocuklar sosyal ve duygusal olarak tam gelişim için çok [...]

Kaygılı bir çocuk için en iyi tedaviler nelerdir?2021-11-17T11:04:41+00:00

Gençler İçin Bilişsel Davranışçı Terapinin Faydaları

Genellikle BDT olarak adlandırılan bilişsel davranışçı terapi , düşünceler, davranışlar ve duygular arasında bağlantılar kurmaya odaklanan bir psikoterapi türüdür. CBT kullanan psikoterapistler, insanların işlevsiz kalıpları tanımlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur.  BDT  genellikle ergenlerde kullanılır. Yeme bozuklukları , madde bağımlılığı , anksiyete ve depresyon gibi çok çeşitli sorunların tedavisinde etkili olabilir . Temel prensipler BDT, düşünceler, [...]

Gençler İçin Bilişsel Davranışçı Terapinin Faydaları2021-01-30T17:14:39+00:00

COVID-19 Olan Bireyler Neden TSSB İçin Risk Altında Olabilir ?

Çalışmalar sonucunda , COVID-19 tanısı yüzünden karantinaya alınan kişilerde TSSB belirtileri bulunmuştur. COVID-19 için pozitif tanısı alan bireyler üzerindeki uzun süreli psikolojik etkiyi anlamak için çok erken olmasına rağmen, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) için zihinsel sağlık sorunları için daha yüksek risk altında olabileceğini gösteren bazı veriler vardır. TSSB ile Bağlantı Bireyler travmatik bir olaydan [...]

COVID-19 Olan Bireyler Neden TSSB İçin Risk Altında Olabilir ?2020-07-03T13:41:17+00:00

PSİKANALİZLE İLGİLİ DOĞRU SANILAN 10 YANLIŞ

1 Seans Ücretsiz Danışmanlık 1- Sorunlarımın farkındayım ve kendi kendimi analiz edebilirim Bazı insanlar, yaşadıkları zorlukların nedenlerini tek başlarına anlamaya çabalar. Ancak tek başlarına bilinçdışına erişebilmeleri imkânsızdır. Sorunların farkında olmak, sorunlara çözüm getirmek anlamına gelmez. Aksine, yanınızda bir arkadaşınız bile olsa, tek başınıza kendi sorununuz üzerine akıl yürütürken daima aynı yollardan [...]

PSİKANALİZLE İLGİLİ DOĞRU SANILAN 10 YANLIŞ2020-01-22T09:34:02+00:00

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir ?

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ Bilişsel davranışçı terapi kısa süreli, planlı, yapılandırılmış bir psikoterapi türüdür. Bu terapinin etkinliği bilimsel kanıtlarla desteklenmiştir. Bilişsel terapideterapist , danışana bilişsel kuramı öğreten bir uzmandır. Bu terapi için  İlgili, işini bilen ve işbirlikçi bir terapist idealdir. Terapist özellikle başlarda aktif rol alıp, danışana fazlaca sorular sorup, ev ödevleri verecektir. Bilişsel terapide amaç [...]

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir ?2019-10-20T09:20:06+00:00
© Copyright    |   Övgü Yaren Soydan Tüm Hakları Saklıdır.
Go to Top