Cinsel travma nedir ?
Bu konuda Türkiye’ye ait istatistikler yetersiz kalsa da dünya çapındaki verilere göre kadınların %35’i fiziksel ve/veya cinsel şiddete uğruyor. Bu da [...]
Kaygı Bozukluğu Olduğunuzu İşaret Eden 3 Belirti
Kaygılı olduğunuzu gösteren 3 belirti nedir? 1. Kafanız hep meşgulse Kaygı aklınıza gelmeyen bir kavramsa, “meşguliyet” size daha tanıdık gelebilir. [...]
Panik Bozukluk Nedir ve Nasıl Başa Çıkabiliriz?
Panik atağın belirtileri nedir? Farklı kişiler farklı belirtiler gösterebilmekte fakat tüm bunları 13 maddede toparlayabiliriz; Çarpıntı, kalbin küt küt atması [...]
Gençler İçin Bilişsel Davranışçı Terapinin Faydaları
Genellikle BDT olarak adlandırılan bilişsel davranışçı terapi , düşünceler, davranışlar ve duygular arasında bağlantılar kurmaya odaklanan bir psikoterapi türüdür. CBT [...]
2020’ye Veda Ederken Kitap Tavsiyelerim
İşte benim 2020 favorilerim; Akademik Kitaplar · Klinik Görüşme-Rita Sommers Flanagan , John Sommers Flanagan- İthaki Yayınları · Bilişsel Davranışçı Terapi: [...]
Covid-19 ‘un Psikolojik Sonuçları
COVID-19 pandemisi hepimizde zorlayıcı duygu ve düşüncelere yol açtı. “Hiçbir şey eskisi gibi olmayacak! Her şey daha kötüye gidecek! Virüsü [...]
Depresyonda Kortizolün Rolü
Depresyonu olan kişiler, beyindeki serotonin ölçümlerini ve kan dolaşımında yüksek kortizol seviyelerini azaltma eğilimindedir. Kortizol stresle ilişkili olduğundan, stres yönetimi [...]
Çocukluk Çağı Depresyonu
Çocuklarda depresyon genellikle yetişkinlerde olduğundan farklı görülür. Depresyonu olan yetişkinler üzgün görünmekle birlikte, depresyonu olan çocuklar ve gençler daha sinirli ve [...]
Depresyon Tedavisine Genel Bir Bakış
Depresyon tedavi edilebilir ve çoğu insan ilaç, psikoterapi veya ikisinin bir kombinasyonu ile tedavi edildiğinde semptomlarında iyileşme görür .Ancak tedavi bireyselleştirilmelidir. Bir kişi için işe [...]
COVID-19 Olan Bireyler Neden TSSB İçin Risk Altında Olabilir ?
Çalışmalar sonucunda , COVID-19 tanısı yüzünden karantinaya alınan kişilerde TSSB belirtileri bulunmuştur. COVID-19 için pozitif tanısı alan bireyler üzerindeki uzun [...]
Yeni Normal Kaygısı / Neler Yapabiliriz ?
Yeni normal ile hayatlarımızı ve ekonomimizi yeniden başlatma sürecine girdik.Birçok insan kalabalık alanlarda kalabilmek ve virüse maruz kalma riskiyle karşı [...]
Yeni Normalde Online Terapi Süreci
Tüm terapistler sanal randevular sunmak için donanımlı değildir.Veya güvenli, gizli e-posta veya görüntülü sohbet hizmetleri sağlama imkanına sahip olmayabilir.Terapistiniz sanal tedavi [...]