Depresyonda Kortizolün Rolü
Depresyonu olan kişiler, beyindeki serotonin ölçümlerini ve kan dolaşımında yüksek kortizol seviyelerini azaltma eğilimindedir. Kortizol stresle ilişkili olduğundan, stres yönetimi [...]
Çocukluk Çağı Depresyonu
Çocuklarda depresyon genellikle yetişkinlerde olduğundan farklı görülür. Depresyonu olan yetişkinler üzgün görünmekle birlikte, depresyonu olan çocuklar ve gençler daha sinirli ve [...]
Depresyon Tedavisine Genel Bir Bakış
Depresyon tedavi edilebilir ve çoğu insan ilaç, psikoterapi veya ikisinin bir kombinasyonu ile tedavi edildiğinde semptomlarında iyileşme görür .Ancak tedavi bireyselleştirilmelidir. Bir kişi için işe [...]
COVID-19 Olan Bireyler Neden TSSB İçin Risk Altında Olabilir ?
Çalışmalar sonucunda , COVID-19 tanısı yüzünden karantinaya alınan kişilerde TSSB belirtileri bulunmuştur. COVID-19 için pozitif tanısı alan bireyler üzerindeki uzun [...]
Yeni Normal Kaygısı / Neler Yapabiliriz ?
Yeni normal ile hayatlarımızı ve ekonomimizi yeniden başlatma sürecine girdik.Birçok insan kalabalık alanlarda kalabilmek ve virüse maruz kalma riskiyle karşı [...]
Yeni Normalde Online Terapi Süreci
Tüm terapistler sanal randevular sunmak için donanımlı değildir.Veya güvenli, gizli e-posta veya görüntülü sohbet hizmetleri sağlama imkanına sahip olmayabilir.Terapistiniz sanal tedavi [...]
Pandemide İşsizlik ve Ruh Sağlığı
İşsizliğin stresi her durumda refahınız üzerinde ciddi bir sıkıntı yaratabilir. Ancak koronavirüs pandemisi sırasında stres seviyeleriniz normalden daha yüksek olabilir.Mevcut durumumuz [...]
Çiftlerde Pandemi Sürecinde Güvenli Bağ Kurmak
Partenerinizle bu döndemde güvenli bağlantı oluşturmak için üç şey gerekiyor ; Erişilebilirlik: Benim için burada mısın? Duyarlılık: Bana cevap verecek [...]
Liderler ve COVID-19 salgını
Psikologların araştırmaları, kriz zamanlarında liderlerin iletişimini nasıl artıracağını göstermektedir.İnsanlar liderlere ne yapmaları, ne beklemeleri ve nasıl davranacakları konusunda rehberlik [...]
Kötü Zamanlarda İyi Uyku
Uykusuz geceler, salgının son nedenselliği olarak ortaya çıktı. Uzmanlar , COVID-19'un yayılması ile birlikte uykusuzluğun arttığını ve zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına katkıda bulunduğunu söylüyor . Sleepwell Associates başkanı [...]
Karantina Günlerinde Çift İlişkisi
Karantina günleri yüzünden boşanma talepleri nisan ayında en üst limitlere ulaştı! Koronavirüsün fizyolojik etkilerinden korkarken psikolojimiz ve ilişkilerimiz bu durumdan [...]
Yazarak Başa Çıkma Becerileri
Hissettiğimiz stres korku tarafından yaratılır , ancak aynı zamanda izole, tuzağa düşmüş veya çaresiz olma duygularından da gelebilir. Bu nedenle, kendine "özen [...]