En çok kullanılan Terapi Çeşitleri
Psikolojik rahatsızlıkların ilaç kullanılmadan çözülmesinin amaçlandığı uygulamaya terapi adı verilir.Terapi, bireylerde baş gösteren davranış bozuklukları, olumsuz alışkanlıkları, korku ve bağımlılıkları birebir ya da grup eşliğinde çözüme kavuşturmayı amaçlar.Hastalıklar dışında bireyin daha sağlıklı düşünmesi, kendini ve çevresini anlaması, olgunlaşması da terapinin doğal sonuçları arasında yer alır.
Terapinin Faydaları Nelerdir?
Terapi kişilerin;
- Gelişimlerine engel olan davranışları değiştirmelerine
- Kendileriyle ilgili mevcut olan olumsuz düşünce kalıplarını irdelemelerine
- Geçmişten gelen acıları dindirmelerine
- İletişim ve ilişki kurma yetkinliklerini geliştirmelerine
- Gelecek ile ilgili hedeflerini belirlemelerine
- Özgüvenlerini arttırmalarına
Günümüzde En çok Tercih Edilen Terapi Türleri
– Bireysel Psikoterapi
– Çift Terapisi
– Aile Terapisi
– Çocuk Psikoterapisi
– Grup Terapi
– Online Terapi
– Psikanalitik Terapi
– Çözüm Odaklı Terapi
Unutmamak gerekir terapiler arasında geçişler olabilir örneğin bireysel terapi alan bir danışan bir süre sonra çift terapisi yada aile terapisiyle devam edebilir.B,reyin taşınmasından ve uzun seyahetlerde bulunmasından dolayı da yüz yüze başlayan terapi online terapi olarak devam edebilir.Terapi alırken dikkat edilmesi gerekn unsurlardan biri İlerleme kaydedemediğinizi düşünüyorsanız bunu mutlaka psikoloğunuz ile paylaşın. Uzman bir psikolog süreci en verimli şekilde değerlendirebilmek için gereken adımları atacaktır.Bir diğer unsur ise doğru terapisti bulmaktır Terapist ve danışan arasındaki ilişki, başarının en önemli belirleyicilerinden biridir.Sizde kendi yaşadığınız şehirde Terapi almak istiyorsanız bu unsurları ve bilgileri önemseyerek kendinize uygun en iyi terapiyi ve psikoloğu bulabilirsiniz.Örneğin İstanbul Terapist veya İzmir terapist yazarak yapacağınız aramalarda yukarıdaki unsurları göz önüne alarak terapinize başlayabilirsiniz.
ÖVGÜ YAREN SOYDAN